博客來書籍館;一輩子受用的月經調養聖經：95%女生月經沒調好，所有變美的方法都是空談！

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作者：樂英如 出版社：三采 出版日期：2012年07月27日 語言：繁體中文 ISBN：9789862297186 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;一輩子受用的月經調養聖經：95%女生月經沒調好，所有變美的方法都是空談！

top 網路查詢度超高、調養女性體質的權威中醫──樂英如醫師各大健康雜誌及媒體專訪，發表多篇中醫觀點的減重、豐胸及美肌專文，成功幫助無數女性患者利用月經週期調理，達到瘦身成功、擁有傲人雙峰、膚色紅潤動人的驚人效果！　　親授3大計畫，掌握調養概念，打好一生的美麗基礎！　　1. 消除水腫、體重減輕：在經期用活血化瘀利水法，改善血液循環、水分代謝差的問題，進而達到輔助「體重控制」。　　【樂英如醫師分享實際案例】　　有位媽媽帶著女兒來看診，小芳28歲，體重60公斤，先前都無異狀，出國2年回來後，卻開始出現憂鬱，每天都窩在家裡吃東西，平日食慾非常好，每餐一定要吃兩碗飯，晚上11點睡覺前，肚子又餓了，再吃點東西，體重直線上升，月經數月都不來，她很想減重，用中藥可以幫她做好飲食控制，搭配月經週期更可事半功倍，體重也未增加。　　2. 胸部豐滿、罩杯升級：血補足了，食物營養確實送達胸部，胸部就會有比較豐滿的效果，更顯得堅挺、有彈性。　　【樂英如醫師分享實際案例】　　160幾公分的小玉，看不出來今年才小學六年級，原本小玉的媽媽想問：「既然女兒月經來了，是不是要吃轉骨藥了？」我看了看小玉高挑的身形，告知媽媽不用轉骨，不過胸部平平，未跟上發育，需要做的是加強氣血到胸部，建議把握時間為小玉加強胸部發育。　　3. 氣色紅潤、膚質柔嫩：血足了，膚色自然紅潤動人，不再蒼白或萎黃暗沉，皮膚也富有彈性、光澤，看起來青春有活力！　　【樂英如醫師分享實際案例】　　30歲的美帆，把重心都放在工作上，感情空窗期維持好幾年，最近因為很容易累，猛然看到鏡子裡的自己，臉色明顯偏黃，後來乾脆也不上妝了，因為覺得就算是化了妝也一樣，遮不住憔悴。美帆希望透過中醫調整體質，讓自己不再討厭照鏡子。仔細診察發現，其實美帆臉色萎黃，同時還有子宮肌瘤偏大的問題，每次月經失血量都很多，如果沒有一起治療，光補血是怎樣也補不來的，很可能補了一些，月經一來又流失掉了。　　要美、想瘦，一切要從調經開始！　　看診時，有時會遇到患者是為了痘痘很多或是體重過重而來，不一定是為了調經而來。問診之後發現，她們伴隨有月經不正常的困擾，其實藉由調養月經，能夠減輕痘瘡、控制體重，更散發出女性之美。　　本書是樂英如醫師於診療的實際個案中，常見女性因身材、肌膚而煩惱，因此特別將中醫月經調理的觀念，運用在體重控制、豐胸及美膚上，希望能幫助更多女性朋友，是所有女生不可或缺、一輩子都受用的月經調理聖經！　　※隨書加值：《女生專屬！我的生理週期月曆》　　獨家贈送可隨身攜帶的小手冊，讓妳每天紀錄生理變化，確實掌握月經週期！作者簡介權威中醫師 樂英如　　學歷　　中國醫藥大學 醫學士　　高雄醫學大學 藥學士　　經歷　　宏恩醫院 中醫部 主治醫師　　台北市立中興醫院 中醫科 主治醫師　　建宏中醫診所 中醫師　　萬華長青學苑 講師　　現任　　劉桂蘭中醫診所 中醫師　　實踐大學 講師　　中醫臨床醫學會 會員　　中醫兒科醫學會 會員

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